中里巴人

我主张情趣养生，就是：人应该随心所欲，但又不可放浪形骸。人无情趣，无以养生啊。

　　--中里巴人

中里巴人，原名郑幅中，1976年出生于北京，养生专家，《求医不如求己》系列书籍作者，北京中医协会理事，太极名家李宝良先生的关门弟子。他的家庭是中医世家，父亲是八卦掌第四代传人。他自幼师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，后来他又研读了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同源之意趣。他也一直以其新鲜、独到和贴近的养生观点赢得了不少粉丝，并先后做客央视《百家讲坛》等栏目讲解养生知识，在全国掀起了养生热潮。

2006年是博客大火的一年，中里巴人一直都有个想法，就是把自己对于中医理论的想法和更多的人进行交流。于是，他将自己的中医理念书写成文字，放在了自己的博客上。”第一天就有60多人访问我的博客，我都吃了一惊，很多人都给我留了言，很赞同我的中医理念，于是在博客上交流讨论成了我和网友每天的固定节目。“渐渐地，有些网友留言，希望学习到一些实用而简单的保健小方法，于是中里巴人根据自己多年的经验和实践，把总结出来的方法一一写在了博客上。每当他介绍完一个方法，就有数以万计的网友跟着学习，并在博客里留言写下自己练习后的体会，表示”十分的管用“、”很简单，一学就会“、”用完真的不疼了“,于是一传十十传百，一年间，中里巴人博客的访问量已经超过了600万，积累的文字也完全够了出书的容量。嗅觉灵敏的出版商通过博客的留言，几经周折联系到了他，想把他博客里的文字结集成书。他起初并没有答应，因为”我从未想过写博客是为了出名，也不认为自己的文字够得上出书的水准“,然而策划编辑的一句话打动了他--出了书，就能让更多网络外的读者学到简单实用的保健方法，让中医理论惠及更多的百姓，为更多的人带来健康的生活。于是，经过两个月的精心编辑，《求医不如求己》面世了。该书把看似高深的养生之道以一种通俗易懂、心灵交流的方式告诉大家，刚一上市，便横扫图书市场。在各大书店养生类畅销书中高居榜首。

有人说，他的书像一盏灯或一扇窗，让人们可以看到自己、可以正视生命、可以拥有健康。也有人说，他是个骗子、是个”托“出来的明星，他不是科班医生、没有行医执照，凭什么谈医论病？中里巴人说：”我是一个思想者，我把对生命对健康的感悟通过文字的方式与世人分享，我写书就一个目的：真心地为大家好！“

中里巴人主张情趣养生，他认为人应该随心所欲，但又不可放浪形骸。现在喜欢锻炼身体的人是越来越多，大家对健康越来越重视，但是要想通过锻炼真正达到强身健体的目的，就要首先弄明白：我们到底要练什么，怎么去练。

关于人应该在什么时候开始重视养生，中里巴人认为养生的动力首先源于一种人生态度，其次才是一种需要。养生是不分年龄的，人从13岁开始就可以学习养生之道了。关键是要有意识，意识到了才有动力去解决。生活态度才是养生的根本动力，没有意识，就是一种损耗。

他认为疾病产生的原因是”百病从气生“,疾病只能化解，不能战胜，关注疾病不如关注健康。”我们每个人身上本来就百药齐全“、”穴位就是你随身的药囊“。我们每个人都可以更多地凭借自身的力量，去探寻疾病和衰老的解决之道，从而真正奠定对身体的莫大自信，体验脱胎换骨的心路历程，展示生命的内涵与尊严。