青少年挫折教育之培养青少年抗挫折能力要怎么做？

  1.青少年挫折教育父母要塑造自己的形象。

　　坚定勇敢，冷静冷静地面对问题，冷静面对问题，尤其是母亲。尽量不要在青少年面前示弱。父母是青少年好的老师。父母的态度影响青少年对挫折的看法。没有人会永远成功，永远不会失败。当青少年经历失败时，父母不应该大惊小怪。如果你紧张，会让你的青少年感觉很糟糕。如果冷静，会给他带来信心，给他一个积极的心理暗示：挫折没那么可怕！有些父母遇到一点小失败就打骂青少年，拿自己的青少年和别人的青少年比较，只会让青少年对挫折感到羞愧，无法勇敢面对。

　　2.青少年挫折教育中把握挫折教育的时机，同时兼顾不同年龄段青少年的宽容。学历很重要。

　　我们不仅要鼓励和抵制挫折，还要善于保护他们的自信心。

　　3.青少年挫折教育当青少年面临困难时，父母要让他们直观地了解事物的发展过程，从反复的经历中逐渐认识到挫折的普遍性和客观性，这样才能真切地感受到自己做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦来自于问题的解决。

只有让青少年感受到挫折，知道他们在克服困难，才能培养他们无所畏惧地面对挫折的能力。

4.青少年挫折教育-当青少年遇到困难时，我们应该教育他们采取不回避的态度，鼓励他们面对现实，勇敢地挑战困难。

　　一句“你能行”“你真勇敢”“好”“看你做得多好”……可以帮助青少年树立信心，激励他努力克服困难，这让父母的“你能行”变成了自己的“我们能行”！

　　5.很多时候，给青少年带来大打击的不是失败本身，而是他对失败的理解。

　　作为青少年，他们对周围人和事的态度往往不稳定，容易受到情感因素的影响。当遇到困难和失败时，他们往往会有负面情绪，不能以正确的态度对待失败和挫折。这个时候，家长要及时告诉青少年“失败并不可怕，只要你勇敢就能做好”，“从失败中吸取教训，看看下次怎么办”。家长要有意识地把青少年的失败当成一个教育机会，引导青少年勇敢自信地再试一次，同时教育青少年面对困难和挫折，提高克服困难和抵抗挫折的能力。

　　6.逆向思维，让青少年看到挫折的好处。

　　青少年挫折教育青少年遇到挫折自然会感到沮丧。这时，父母可以引导青少年看到挫折带来的好处。比如青少年考试不及格，如果感到沮丧，失去信心，可以鼓励他：考试是检验我们对知识的掌握程度，考试不及格意味着我们学习不够扎实，这样可以填补空白，让青少年看到失败带来的好处。

　　7.帮助青少年把挫折变成成功。

　　青少年挫折教育如果你能帮助青少年把失败变成成功，那么你的青少年就会明白挫折是可以克服的，努力是可以把失败变成胜利的。如何帮助青少年把失败的坏牌变成好牌？例如，青少年在短跑中跑了不好的成绩。这是一个挫折。分析失败的原因后，帮助青少年克服这个挫折。如果他的原因在于练习太少，那就和他一起练习，鼓励他参加另一场比赛，摆脱上一场的负担。